ประสบการณ์ชีวิต
1. เรารู้สึกดีใจทุกครั้งที่ได้รับรู้ข่าวที่ดีๆเกี่ยวกับการเสียสละหรือการช่วยเหลือกัน เช่น แม่ที่ยอมลำบากเพื่อลูก หรือการบริจาคอวัยวะเพื่อให้คนอื่นมีชีวิตอยู่
2. วันนี้เราจะได้รับฟังข่าวดี เพราะมีผู้หนึ่งที่ยอมตายเพื่อเรา ช่วยให้เรารอดพ้นจากบาปและความทุกข์นิรันดร
พระคัมภีร์และคำสอน
3. บทอ่านที่หนึ่ง (2พศด 36:14-16, 19-23): เราได้เรียนรู้ว่าพระเจ้าทรงมีความเห็นอกเห็นใจ เมตตาและเพียรทนต่อประชากรของพระองค์ แม้ว่าพวกเขาจะทำบาปมากมาย จนพระองค์อนุญาตให้ต่างชาติเข้ามาโจมตีและครอบครอง แต่ที่สุดพระองค์ได้ช่วยเหลือพวกเขาให้รอดพ้นจากการเป็นเชลยและได้กลับมาสร้างชาติสร้างพระวิหารอีกครั้งหนึ่ง
4. บทอ่านที่สอง (อฟ 2:4-10): นักบุญเปาโลตอกย้ำเราว่าพระเจ้าทรงเปี่ยมด้วยพระเมตตาและทรงสำแดงความรักที่ยิ่งใหญ่โดยนำความรอดพ้นและชีวิตแห่งความสุขนิรันดร มาให้เราอย่างให้เปล่าโดยผ่านทางพระเยซูเจ้า
5. พระวรสาร (ยน 3:14-21): พระเยซูทรงสอนคำสอนนิโคเดมัสให้รู้เรื่องของความรอดพ้นจากบาป โดยส่งพระบุตรแต่พระองค์เดียวมาไถ่บาปมนุษย์ ทรงอ้างอิงถึงโมเสสยกรูปงูขึ้นเพื่อให้คนพ้นจากพิษร้าย เช่นเดียวกันใครที่มาพึ่งพาไม้กางเขนของพระเยซูก็จะรอดพ้นจากความตายนิรันดรเช่นกัน
ข้อปฎิบัติ
6. “รักไม้กางเขน” เราต้องรักไม้กางเขน เครื่องหมายของการให้อภัยและเมตตารัก และค่าไถ่บาปเราด้วยชีวิตของพระองค์เอง กางเขนเชิญชวนเราให้ใจดีและเห็นอกเห็นใจคนอื่น ช่วยผู้อื่นให้พ้นทุกข์ ให้สู้ทนความยากลำบาป จงสวมกางเขนและแบกกางเขน (ทนทุกข์) ในชีวิตประจำวันด้วยความยินดี
7. “ตอบแทนความรักของพระเจ้าโดยรักผู้อื่น” พระเจ้าทรงรักอย่างไม่มีเงื่อนไข เราต้องทำเช่นเดียวกัน
8. “ชีวิตต้องก้าวหน้า” เราได้เกิดใหม่ด้วยน้ำและพระจิตเจ้าแล้ว เราต้องพัฒนาชีวิตของเราโดยการใช้ชีวิตด้วยความระมัดระวัง ใช้โทษบาปและกลับใจทุกๆวัน โดยอาศัยความเชื่อเหลือจากพระจิตเจ้าที่ได้รับจากการภาวนา การอ่านพระคัมภีร์ การรับศีลอภัยบาป ศีลมหาสนิท และกิจเมตตาทั้งฝ่ายกายและจิตใจ
